Mach es besonders.
Sonnenhaus Fastenretreat
Jeden Frühling kommen wir zusammen, um gemeinsam eine Zeit der Reinigung und Einkehr zu erleben.
Sieben volle Tage lang werden wir als Gemeinschaft eine ganzheitliche, angeleitete Fastenkur durchlaufen. Wir entdecken die kraftvolle Tradition des Heilfastens und erleben, wie wir Bewusstsein in verschiedenste Bereiche unseres Seins integrieren.
Fasten ist Freiheit; die Freiheit sich zu klären, zu wandeln und neu zu erschaffen.
Das Retreat ist für Menschen ohne Vorkenntnisse im Fasten geeignet und vermittelt eine ganzheitliche und einzigartige Erfahrung in einem geschützten Raum.
Genauso bietet es für erfahrene Fastende eine Vertiefung ihrer Praxis in einer heilsamen und kraftvollen Umgebung und einer liebevollen Gemeinschaft.
Eine Einführung ins Heilfasten
Bekomme eine ganzheitliche Einführung in das Fasten, während du es am eigenen Körper erfährst. Im Laufe des Retreats wirst du fundiertes Wissen bekommen, um zu verstehen was in dir auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene passiert. Durch das direkte Erfahren lernst du auf ganzheitlichem Weg das Fasten als integralen Ansatz in dein Leben zu integrieren und auch nach dem Retreat die Prinzipien der Fastens in deinem Alltag zu kultivieren. Es handelt sich dabei um eine Form des Heilfastens, bei wir nur gefiltertes Wasser, Kräuter-Tee und Gemüsebrühe zu uns nehmen und auf die Zufuhr von Nahrung verzichten. Dies ermöglicht einerseits eine tiefgehende Reinigung durch Zellerneuerung und beschleunigt heilende Prozesse.
Betreuung und Coaching
Besonders die mentale Herausforderung durch den Verzicht auf Energiezufuhr von Außen erweist sich als großes Geschenk, das innere Arbeit und Selbsterkenntnis fördert. Wir fasten explizit nicht um Gewicht zu verlieren, sondern um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden langfristig zu steigern und neues Vertrauen in die Kapazitäten unseres Körpers zu erlangen, das uns nachhaltig begleiten wird.
Der durch das körperliche Fasten geschaffene Raum bietet ideale Bedingungen für Introspektion und Reflexion eigener Themen und Muster. Diese Schattenarbeit wird durch persönliches Coaching unterstützt, wodurch Wachstum und Entfaltung auf einer tieferen Ebene möglich werden.
Workshops Und Methoden
Zusätzliche Angebote unterstützen den Körper beim Reinigungsprozess und stärken die geistige Resilienz. Wir bringen außerdem ein breites Spektrum an verschiedenen Lebenskünsten und Bewegungspraktiken mit, dass wir mit euch teilen möchten.
Mindfulness Practice · Meditation & Yoga · Emotional Release · Embodiment & Qi Gong · Sauna · Sharing Circles · Tee Zeremonien
Gemeinsam die Aufbautage erleben
Am sechsten Tag brechen wir das Fasten im kalorischen Sinne mit der Gabe mehrerer Säfte und führen dem Körper somit wieder Energie zu. Das Verdauungssystem wird so langsam und schonend wieder an Nahrung gewöhnt und wir haben einen weiteren Fastentag voller Energie und Tatendrang. Der siebte Tag steht ganz im Zeichen der festen Nahrung. Wir werden gemeinsam unsere ersten Mahlzeiten zubereiten und uns mit den Grundlagen einer gesunden Ernährung beschäftigen, die wir zukünftig in unserem Leben etablieren möchten. Die Aufbautage sind geprägt durch leichte Kost und den achtsamen Umgang mit unserer Nahrung. Wir gewöhnen uns wieder langsam an den Einstieg in eine Zeit der Fülle und bauen langsam neue und gesunde Essgewohnheiten auf.
Das Sonnenhaus Liebenthal
Das Sonnenhaus Liebenthal ist ein Kraftort, der vielfältige Räume eröffnet und uns ermöglicht einen naturnahen und heilsamen Rückzug der besonderen Art zu erschaffen, der bereits für viele Menschen Ort der inneren Heilung, Einkehr und Transformation geworden ist. In diesem alten Gutshaus mit dem wundervollen und naturnahen Garten finden seit Jahren Retreats und Veranstaltungen statt. Für viele ist es ein Sehnsuchtsort, der mit seiner Vielfalt entdeckt und belebt werden will. Es ist seit Jahren der perfekte Ort für unser Fastenretreat und bietet die perfekten Bedingungen für ein ganzheitliche Erfahrung.
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Zeit
18. - 26. April 2026
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Ort
Sonnenhaus Liebenthal (Brandenburg)
Etwa eine Stunde von Berlin und zwei Stunden von Hamburg entfernt ist das Seminarhaus via Auto oder Bahn gut erreichbar.
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Unterkunft
Jedes Zimmer in diesem Haus ist einzigartig und individuell gestaltet. Die Aufteilung der Zimmer geschieht je nach Bedürfnislage vor Ort, oder nach Absprache. Es gibt sowohl Doppelzimmer mit Einzelbetten als auch mit Doppelbetten für Paare oder Freunde.
Folgende Optionen sind generell verfügbar:
Einzelzimmer 1200€
Doppelzimmer 1000€
(nur zwei Zimmer verfügbar)(Preise pro Person und inkl. Unterkunft & Fastenausrüstung)
Anmeldung
Discovery Call & Persönliche Infos.
Wenn du noch Fragen zur Anmeldung und nächsten Schritten hast, melde dich gerne bei uns. Wir freuen uns auf dich und die gemeinsame Zeit!
Dennis, Daniela & Chris