SONNENHAUS FASTENRETREAT

Sieben volle Tage lang werden wir als Gemeinschaft eine ganzheitliche, angeleitete Fastenkur durchlaufen. Wir entdecken die kraftvolle Tradition des Heilfastens und erleben, wie wir Bewusstsein in verschiedenste Bereiche unseres Seins integrieren.

Fasten ist Freiheit; die Freiheit sich zu klären, zu wandeln und neu zu erschaffen.

Was dich erwartet:

Eine Einführung ins Heilfasten

Bekomme eine ganzheitliche Einführung in das Fasten, während du es am eigenen Körper erfährst. Im Laufe des Retreats wirst du fundiertes Wissen bekommen, um zu verstehen was in dir auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene passiert. Durch das direkte Erfahren lernst du auf ganzheitlichem Weg das Fasten als integralen Ansatz in dein Leben zu integrieren und auch nach dem Retreat die Prinzipien der Fastens in deinem Alltag zu kultivieren.

Es handelt sich dabei um eine Form des Heilfastens, bei wir nur gefiltertes Wasser, Kräuter-Tee und Gemüsebrühe zu uns nehmen und auf die Zufuhr von Nahrung verzichten. Dies ermöglicht einerseits eine tiefgehende Reinigung durch Zellerneuerung und beschleunigt heilende Prozesse. Besonders die mentale Herausforderung durch den Verzicht auf Energiezufuhr von Außen erweist sich jedoch als großes Geschenk, das innere Arbeit und Selbsterkenntnis fördert. Wir fasten explizit nicht um Gewicht zu verlieren, sondern um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden langfristig zu steigern und neues Vertrauen in die Kapazitäten unseres Körpers zu erlangen, das uns nachhaltig begleiten wird.

Betreuung und Coaching

Der durch das körperliche Fasten geschaffene Raum bietet ideale Bedingungen für Introspektion und Reflexion eigener Themen und Muster. Diese Schattenarbeit wird durch persönliches Coaching unterstützt, wodurch Wachstum und Entfaltung auf einer tieferen Ebene möglich werden.

Workshops & Zeremonien

Zusätzliche Angebote unterstützen den Körper beim Reinigungsprozess und stärken die geistige Resilienz. Wir bringen außerdem ein breites Spektrum an verschiedenen Lebenskünsten und Bewegungspraktiken mit, dass wir mit euch teilen möchten.

Mindfulness Practice · Meditation & Yoga · Emotional Release · Embodiment & Qi Gong · Sauna · Sharing Circles · Tee Zeremonien

Das Sonnenhaus Liebenthal ist ein Kraftort, der vielfältige Räume eröffnet und uns ermöglicht einen naturnahen und heilsamen Rückzug der besonderen Art zu erschaffen, der bereits für viele Menschen Ort der inneren Heilung, Einkehr und Transformation geworden ist.

Das Retreat ist für Menschen ohne Vorkenntnisse im Fasten geeignet und vermittelt eine ganzheitliche und einzigartige Erfahrung in einem geschützten Raum.

Genauso bietet es für erfahrene Fastende eine Vertiefung ihrer Praxis in einer heilsamen und kraftvollen Umgebung und einer liebevollen Gemeinschaft.

Wenn du noch Fragen zur Anmeldung und nächsten Schritten hast, melde dich gerne bei uns. Wir freuen uns auf dich und die gemeinsame Zeit!

Dennis, Daniela & Chris